Siema . Mam 12 lat i przez jakiś 1 rok "pakuję" moje wyniki to : biceps 28 cm . Klatka : 70 cm . do tego dodam że mam umięśnione nogi wynosi obwód : 42 cm . I czy w moim wieku mogę jeszcze coś poprawić ? . chodzi mi szczególnie o brzuch i biceps . reszta jest w miarę dobra . Dzięki za odp .
moi drodzy, trenuje boks od 12 lat, zawsze traktowalem to jako zajawke, teraz mam wrazenie,ze sie wypalilem. nie do konca sprawia mi radosc to co robie, treningi zaczynaja byc uciazliwe. nie wiem czym to jest spowodowane. mieliscie tak kiedys?
mam 12 lat i niecale 150 cm (145cm) wzrostu. co mam zrobić zeby szybciej rosnąć ? Mogą być jakieś diety specjale czy coś w tym stylu. Chodzi o to, że chciałabym do balu 6 klas, który jest w czerwcu urosnąć gdzieś chociaż do 155cm.
cześć mam 12 lat i ostatnoi zauwazylem ze wyroslo mi cos co polaczylo sie z prawym jadrem najpierw bylo duzo a teraz zmalało czy powiedziec o tym mamie i skierowac sie do lekarza czy to zagraza jakos mi w moim zyciu i rozwoju? prosze o odp
Jestem dziewczyną która mam 12 lat.Codziennie oglądam wrestling i tak bardzo chciałabym iść do szkoły dla wlestlerów czy w polsce może jest taka szkoła do której bym mogła iść?W jakim wieku można wstąpić do szkoły wrestlingu?najbardziej bym chciała spotkać the miza reya mysterio i kofiego kingstona.
Witam mam 12 lat chec zacząć jezdić tak na prawde opruczt tego że mam chce jezdiś na szosie ale mam rowe na grubych oponach i niewiem czy tak można. I jak ktoś by mi powiedził jak zacząć i jak trenować. Pozdrawia Martyna
Mam 12 lat. Piłkę uwielbiam od dziecka. Nawet świetnie gram w piłke i pragnę zostać piłkarzem. Problem jest w tym, że mieszkam w wiosce i w odrębie 12km nie ma żadnego klubu do którego mógłbym się zapisać. Co mam zrobić żeby zostać piłkarzem???
Dzień dobry, mam 12 lat, i od tygodnia gdy poruszam prawą ręką strzela mi nadgarstek. Nie, nie mam trudności z podnoszeniem różnych przedmiotów, popuchaniu drzwi itp. Ostatnio nie wykonywałam żadnych pracy fizycznych. Więc o co chodzi? Jak pozbyć się strzykania?
Cześć mam 12 lat i ważę 83 kg to bardzo dużo. Chcę schudnąć nie koniecznie szybko chociaż o połowę lecz nie chcę stosować żadnych tabletek lub innych wspomagaczy!! Proszę o pomoc jakieś podpowiedzi nie chodzi o ćwiczenia o ćwiczeniach wiem tylko jakieś inne sposoby. Z góry dziękuję.
jak z nim walczyć jak go unikać jak leczyc profilaktycznie? miałam to cos juz 4 razy w ciągu 12 lat w tym samym miejscy-broda. pojawia sie nagle trwa z 2 tygodnie.wiem ze to liszaj i mam obawy i fobie juz...myje rece cały czas i twarz...
czy na niewielkie skrzywienie kręgosłupa i wystające łopatki pomoże proststrzymacz lub pajączek czy trzeba szukać pomocy u innych specjalistów niż ortopedzi moje dzieci mają 6 i 12 lat i chyba nie jest za póżno na leczenie
Moja córka ma 12 lat i chce schudnąć jak mam jej w tym pomóc.Moja córka warzy ok. 57kg. Ja uważam że ona nie jest gruba, ale ona mówi że ma za duży brzuch. Próbowałam jej wybić odchudzanie z głowy, ale ona mnie nie słucha więc powiedziałam że jej pomogę. A teraz wy mi pomóżcie. Proszę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oceńcie wynik wyciskania na ławce płeć:mężczyzna wiek:12 lat, 7 klasa podstawówki staż:3 lata kalisteniki wzrost: 165cm wynik: 65kg 50kg obciążenia+15kg sztanga Oceńcie
Mam dopiero 12 lat i 170 to jest straszne jestem załamana są ćwiczenia czy coś ?? słyszałam o ćwiczeniach obciążających kręgosłup tylko proszę nie piszcie że to fajnie być wysokim bo nie jest a o jakiś modelkach wogole nie chce słyszeć bo mnie dobijają :((( Proszęę
mam 12 lat i mierzę 159cm , POMOCY !!! Muszę chociaż trochę urosnąć . Moje przyjaciółki które były ode mnie niższe są teraz 3-4 cm wyższe. Moja mama na 175 a tata 170. Czy to normalne że mój wzrost to 160 (tylko)
Zależy mi jak schudnąc przynajmniej 40kg w szybkim czasie. Mam 12 lat mam 1.52cm wzrostu a moja waga jest: 72kg?? pOmocy. nIE Chce byc gruba, tylko chuda ładna dziewczyna.. Jak schudnąć. To zadanie zadaje sobie od 2 miesiecy...Tak zeby nie zapasc w anoreksje i nie wydawac wiele kasy...
Mam 12 lat postanowilem cwiczyc ,ale to dopiero za 1 miesiac dopóki nie zdobede informacji jak wykonywac dobrze cwiczenia. Moje pytanie polega na tym czy bede rósł jak bede cwiczyc. Jakie cwiczenia moge wykonywac,z jakim sprzetem? z gory dziekuje za odpowiedz.
Cześć wszystkim chciałem się was zapytać jakie białok mógł bym zażywać ? Mam 12 lat i myślę że najlepszę by było takie najsłabsze .Proszę o jak najszybciej odpowiedź.Pozdro dla wszystkich na forum..a szczególnie dla tych którzy mi odpiszą na pytanie.
Mam 12 lat i ogólnie jestem troche przy kości, a bardzo bym chciała z twarzy schudnąć bo mam duży nos średniej wielkości oczy bardzo blisko siebie i jestem strasznie pulchna na policzkach co mam jeść lub jak mam ćwiczyć aby chudnąć?
